今日の献立

「おにぎり　豚汁　牛乳」

栄養士さんからのコメント

今年も暑い夏が予想されています。肉類の中でも豚肉にはビタミンB群が豊富に含まれています。

このビタミンはエネルギーの産生と神経系の正常な機能に重要な役割を果たします。夏の暑さによって疲労やストレスが増えることがあるため、ビタミンB群を摂取することで、疲労回復やエネルギー補給が促進されます。汁物に入れると簡単に豚肉の栄養を取ることができますね。具沢山の豚汁を作ってみてはどうですか。