今日の献立

「おにぎり　鶏と春雨の中華風味噌スープ　牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日の汁物、鶏と春雨の中華味噌スープは、高たんぱく低脂肪の鶏肉、たくさんの野菜、春雨の具に、にんにく、　しょうがをきかせた、食べ応えのある元気になるスープです。

鶏肉は、たんぱく質に加え、ビタミンB群、貧血予防に効果のある鉄分、骨を丈夫にしてくれるビタミンKが豊富に含まれ、積極的に摂りたい食品の一つです。

具沢山スープを食べ、元気に過ごしましょう。