今日の献立

「スパゲティナポリタン　ポテトの春巻き　野菜の塩もみ　ヨーグルトのピーチソースがけ　牛乳」

栄養士さんからのコメント

レトロな味ナポリタン

玉ねぎ、ピーマン、人参、マッシュルーム　ウインナー、にんにくを炒めたものをケチャップで和え、パスタを合わせたナポリタン。どこかなつかしくてほっこりする味のスパゲティですね。

今日のデザートはヨーグルトのピーチソースかけです。黄桃缶をしっかりと煮詰めて作りました。

ヨーグルトは牛乳が主原料なので、タンパク質やカルシウムなどの栄養素が豊富に含まれ、さらに乳酸菌による効果が期待できます。ヨーグルトの効果的な食べ方をして、オリゴ糖やバナナなどと一緒に食べるのがいいそうです。