今日の献立

「ごはん　三色揚げ　ハリハリサラダ　わかめスープ　ヨーグルト　牛乳」

栄養士さんからのコメント

主菜の三色揚げは、かじきをお酒、しょう油で下味を漬けた後、片栗粉をまぶして揚げ、野菜を素揚げした後、酢、味噌、砂糖、ケチャップ、酒、塩を合わせたタレで和えました。

かじきは骨や歯、筋肉や脂質の成分となっている組織を構成してくれます。

身体の調子も整えてくれます。