今日の献立

「ジャムパン　えびボール揚げ　ブロッコリーの胡麻和え　トマトスープ　バナナ　牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日は、大人気のジャムサンド（ブルーベリー）が主食です。

主菜のえびボール揚げは、えびのミンチと崩したはんぺんを少量のしょうゆ、酒で味付けをし、つなぎに片栗粉を入れ混ぜたものをボール状に丸め、パン粉を付けて揚げました。

デザートはバナナです。バナナは、エネルギー補給が簡単にできるだけではなく、体内の塩分を排出し、むくみの解消もしてくれます。

「栄養バランスの王様」ともいわれているバナナは、スポーツ後の疲労回復にも期待ができたり、ストレスを感じやすい方にも最適な果物です。

バナナ、1日１本生活、いかがでしょうか？