夏野菜のパスタです

今日の献立

「トマトとツナの冷製スパゲッティ　鶏の照り焼き　ブロッコリーのおかか和え　ヨーグルト和え　牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日のパスタには、夏代表の野菜。栄養たっぷりのトマトを彩りよく使いました。
ツナを一緒に使うことで、たんぱく質も摂れるので、ランチには、水菜やブロッコリーを足して、手軽に一皿で栄養バランス良く頂けると思います。
しかし、緑色の野菜は苦手なお子さんも多いと思います。もちろんバランスよく食べてくれるのが一番だけれど、緑の野菜でしか摂取できない必須の栄養素というものはありません。ほかの食べ物でも充分に補えます。長い時間をかけてじっくりと、少しずつチャレンジの幅を広げながら『食べられる未来』に向かって、一緒に見守っていきたいと思います。