温かい豚汁

今日の献立

「ゆかりごはん　厚揚げの野菜あんかけ　りんごとキャベツのサラダ　豚汁　ゼリー　牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日は、寒い時期におすすめの「豚汁」です。
栄養満点の食材がふんだんに使われているため、健康にとても役立つメニューです。特に寒い季節には体を温め、免疫力を高める効果があります。風邪のひき始めには、すりおろした生姜を加えると、身体が内側から温かくなります。　発熱時には、ごぼうやこんにゃくなど消化の悪い物を避け、濃度をいつもより少し薄めにするのがおすすめです。
具材はお好みの物で良いので、冷蔵庫で出番を待っていたお野菜などを入れると、フードロスにも繋がります。