今日の献立

「ごはん　もやしの棒ぎょうざ　チンゲンサイのナムル　春雨スープ　バナナ　牛乳」

栄養士さんからのコメント

主菜はもやしの棒ギョーザです。
豚ひき肉、もやし、ニラでタネを作り、棒状に包んで焼きました。
もやしのシャキシャキ感が楽しめます。

副菜のチンゲン菜は、中国からやってきた野菜で白菜の仲間であるアブラナ科の野菜です。
鉄やカルシウム、β‐カロテン、ビタミンCなど様々な栄養素が含まれ、野菜の中でも栄養素が優れています。