今日の献立

「おにぎり・大豆と白菜のスープ・牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日のスープは旬の白菜やほうれん草などの野菜やきのこ、大豆とウインナーの入ったコンソメ味の具だくさんスープです。

大豆は「畑の肉」と呼ばれるように、良質なたんぱく質や脂質が豊富です。その他にも腸内環境をよくしてくれる食物繊維や、ミネラル、ビタミンも豊富で体を大きくし、健康に過ごすための栄養がぎゅっと詰まっています。

温かいスープは、内側から体温を上げる効果があり、体が冷えるのを予防してくれます。

体が温まると、体の代謝や免疫力が向上し、風邪の予防効果も期待できます。

栄養満点温かいスープを食べて、風邪に負けずに元気に過ごしましょう。