今日の献立

「カレーライス　かじきのから揚げ　キャベツのごまゆかり和え　あじさいゼリー　牛乳」

栄養士さんからのコメント

6月生まれのみなさん、おめでとうございます。誕生会の日は、大人気の「カレーライス」の献立でお祝いをしています。

主食は「かじきの唐揚げ」です。

かじきは、脳の活性化や生活習慣病の予防効果に期待できるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA(エイコサペンタエン酸）や、良質なたんぱく質、カリウムなど、積極的に摂りたい栄養素を含みます。味はクセがなく、お子さんでも食べやすい魚です。

今日は、しょうゆ、にんにく、しょうがの味付けで唐揚げにしました。

デザートは、ぶどう味と青りんご味のゼリーをあじさいにみたてた涼し気なデザートです。

季節を感じてもらえたら嬉しいです。