今日の献立

「ハムチーズサンド・具だくさんオムレツ・にんじんサラダ・野菜スープ・りんごゼリー・牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日は運動会総練習の予定に合わせて、一生懸命頑張ったみなさんが元気になるメニューを考えました。

人気のハムチーズサンドに、色とりどりの野菜を入れて目からも美味しい具だくさんオムレツ、お野菜たっぷりのスープ、そしてデザートはりんごゼリーです。

連日の雨の晴れ間に、一生懸命に運動会の練習に励む子供達の姿が給食室からも見られました。

体をたくさん使って体力を消耗しているのと同時に、季節の変わり目で気温差も激しく体温調節にかかるエネルギー消費量も多くなっていて、疲れやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。

栄養バランスは大切ですが、主食を子供が好きなメニュー（麺、パン、粉類など）にすることで、まずはしっかりと食べてもらい、エネルギーを補給できるように考えることも時には必要です。

糖質とタンパク質をしっかりと摂って元気に運動会を迎えたいですね！応援しています！