カリカリのお肉とメロンです

今日の献立

「鮭と枝豆の混ぜご飯　鶏の照り焼き　ポテトサラダ　わかめスープ　メロン　牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日の主食は、鮭と枝豆の混ぜご飯です。枝豆は、夏バテ解消にも効果があります。また、枝豆に豊富に含まれているビタミンB1は、炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変えるとともに、疲労を回復する働きがあるそうです。
デザートは栄養たっぷりのメロンです。カリウムや葉酸、食物繊維など栄養素も豊富に含まれているうえに、甘くて美味しいので季節のデザートとして人気がありますが、メロンの皮にはリステリア菌が付着している可能性がありますので、意識してよく洗って頂くことをおすすめします。