今日の献立

「ジャムパン　豚の生姜焼き　キャベツのゆかり和え　豆乳スープ　ヨーグルト　牛乳」

栄養士さんからのコメント

今日の主食はジャムサンドです。ふわふわ食パンに甘～いジャムを挟んだ大人気のメニューです。

主菜は豚のしょうが焼きです。焼いた豚肉に、すりおろしたしょうがとしょう油ベースの甘辛いタレを絡めた、食欲が進むメニューです。

豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれており、疲労回復に役立ちます。それは、豚肉に含まれたビタミンB1が糖質をエネルギーに変えるためです。また、しょうがに含まれるショウガオール、ジンゲロールは身体を温めてくれたり、胃腸の調子を整える作用があります。