今日のデザート何かな?
2022年6月20日
|By teresia-editor
今日の献立
「カレーライス かじきのから揚げ キャベツのごまゆかり和え あじさいゼリー 牛乳」
栄養士さんからのコメント
6月生まれのみなさん、おめでとうございます。誕生会の日は、大人気の「カレーライス」の献立でお祝いをしています。
主食は「かじきの唐揚げ」です。
かじきは、脳の活性化や生活習慣病の予防効果に期待できるDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)や、良質なたんぱく質、カリウムなど、積極的に摂りたい栄養素を含みます。味はクセがなく、お子さんでも食べやすい魚です。
今日は、しょうゆ、にんにく、しょうがの味付けで唐揚げにしました。
デザートは、ぶどう味と青りんご味のゼリーをあじさいにみたてた涼し気なデザートです。
季節を感じてもらえたら嬉しいです。